Aikido u Americi

Knjiga ”Aikido u Americi” sastavljena je od pripovijesti u prvom licu više starijih američkih aikido praktikačara japanske vještine samoobrane aikido. To su dubinski intervjui gdje su subjekti sudjelovali u prepravljanju teksta i daju pregled aikidoa u Americi. Ovi intervjui s dvije generacije američkih borilačkih umjetnika opisuju kako je aikido prenešen iz Japana i postao američko umijeće – integrirajući neke američke vrijednosti, a ipak je ostao u suštini japanska kulturna tradicija.

Knjiga je jednako povijest Aikidoa u Sjedinjenim Američkim Državama, kao što je riječ o filozofskoj raspravi. Ona je lijep kontrast prema tehničkim priručnicima o aikidou koji dominiraju literaturom na ovom području, i trebala bi biti zanimljiva kako iskusnim praktičarima tako i početnicima.

Izvor: Aikido in America, 1995 by John Stone (Editor), Ron Meyer (Editor)

Biografija osnivača borilačke vještine aikido

Hrvatsko izdanje: Živjeti aikido : Morihei Ueshiba biografija / Kisshomaru Ueshiba ;Zagreb : Planetopija, 2009

Slikovni rezultat za Živjeti aikido : Morihei Ueshiba biografija

Povijest japanskih borilačkih tradicija prepuna je brojnih izuzetnih pojedinaca, ali malo je postiglo legendarni status Morihei Ueshibe. Tijekom svog izvanrednog života, Ueshiba je ovladao nizom borilačkih vještina i tehnika, uključujući jujutsu i kendo, i beskrajno se posvetio filozofijama japanskih borilačkih škola. Također je imao duboko znanje o praksi Shintoa, japanske izvorne religije. Preobražavajući ove tradicije u potpuno novi sustav, utemeljio je Aikido – put harmonije. Aikido ide daleko izvan jednostavnih metoda napada ili samoobrane, nastojeći ukloniti agresiju stvaranjem osjećaja jedinstva, na taj način konačno promiče mir i nenasilje. Kroz svoj jedinstveni aspekt očuvanja baštine klasične borilačkih umjeća i primjene u kontekstu suvremenog društva, Aikido je brzo postao jedna od najuglednijih borilačkih vještina na svijetu.

U ovoj zanimljivoj i privlačnoj biografiji, osnivačov sin Kissomaru Ueshiba (drugi Aikido Doshu) detaljno opisuje život ovog izuzetnog čovjeka, od ranih godina kao mladića u burnoj Meiji eri do njegove smrti 1969. godine. Uključujući mnoga svjedočanstva i anegdote iz prve ruke, kao i povijesne dokumente, autor isprepliće fascinantnu pripovijest o životu Osnivača, a sa velikom ljubavlju govori o vlastitom sjećanju na čovjeka koji bi postao poznat kao O Sensei – veliki majstor.

Ueshiba otkriva mnogo o karakteru i temperamentu svoga oca, slikajući sliku čovjeka izuzetne predanosti i duhovnosti, kako u njegovoj praksi Aikidoa i njegovoj poruci mira. Doista, njegova predanost njegovoj umjetnosti bila je toliko jaka da je svojim tehnikama uspio postići kami-waza; sposobnost koja nadilazi čovjeka i dostiže božansko. Ova knjiga će privući svakog čitatelja koji je zainteresiran za život Morihei Ueshiba i ima želju otkriti pravog čovjeka koji stoji iza legende.

Izvor: A Life in Aikido: The Biography of Founder Morihei Ueshiba, 2015, by Kisshomaru Ueshiba (Author), Moriteru Ueshiba (Preface)

Veliki majstor shaolinskog kung fua otkriva 10 suvremenih tajni preživljavanja 

Put Shaolina: Veliki majstor shaolinskog kung fua otkriva 10 suvremenih tajni preživljavanja 

Rođen je u četvrti španjolskog Harlema kao dijete ​​invalidne majke i oca zlostavljača, Steve DeMasco je većinu svog djetinjstva proveo izgubljen i ljut. Lutajući od jednog do drugog posla, tumarao je ulicama kao član problematične mladeži, jedva preživljavajući dok su svi njegovi vršnjaci bili mrtvi ili u zatvoru sve dok se nije našao na stubama Shaolinskog hrama.

Shaolinski redovnici, koji potječu unazad više od 1500 godina u drevnoj Kini, bili su jednostavni poljoprivrednici i štovatelji budizma koji su naučili kako se zaštititi od stalne opasnosti koja im je prijetila od razbojnika i moćnika s nekom vrstom “meditacije u pokretu”,  oblikom samoobrane kojim nisu kršili svoje zavjete mira i nenasilja. Kako su njihova legenda rasla, postali su poznati kao shaolinski redovnici borci, cijenjeni diljem zemlje zbog svoje duhovne posvećenosti, prosvjetljene poruke i nevjerojatnih borbenih vještina.

DeMasco je ušao u hram Shaolin kako bi se borio s demonima svoje prošlosti. Ali dobio je više nego što je očekivao. Osim što je naučio upotrebljavati oružje i istodobno se uspješno obraniti od više napadača, otkrio je drevnu filozofiju koja je pomogla rastopiti prethodne predodžbe o svijetu i pružila mu snažnu platformu na kojoj može dalje živjeli i rasti. U knjizi “Put Shaolina”, on prilagođava ta učenja za suvremeni svijet, izdvajajući deset tajni opstanka koji mogu pomoći svakome živjeti ispunjeniji život.

Dijete siromaštva i zlostavljanja u španjolskom Harlemu u New Yorku, DeMasco je imao svaku priliku postati još jedna statistika siromašne četvrti punu kriminala. Vremenom, ipak, njegova unutarnja snaga i instinkt za preživljavanje doveli su ga do posvećenog proučavanja borilačkih vještina; na kraju je postao majstor Shaolin kung fu. U ovoj zabavnoj i često dirljivoj knjizi – mješavini drevnih prispodoba, memoara i vodiča za učenje – DeMasco se osvrće na teškoće odrastanja u suvremenom društvu i nudi lekcije iz vlastitog života i mudrosti shaolinskih redovnika , koji traže “ravnotežu između agresije i mira”. U poglavljima kao što su “Žrtve nisu rođene, nego stvorene” i “Ljutnja je izgubljena energija”, objašnjava yin i yang kao ravnotežu slabosti i snage i govori kako redovnici uče kontrolirati svoju ljutnju, a da ne dopustiti da ona kontrolira njiih. Osvrtom na teme poput življenja ispunjavajućeg života, usredotočenja  na postizanje maksimalnih rezultata, izbjegavanje negativnih emocija i razvijanje samopouzdanja, DeMasco (s koautorom Josephom) pruža dobro oblikovanu perspektivu o tome kako se drevna učenja mogu primijeniti na suvremene probleme.

O autoru: Steve DeMasco je majstor Shaolinskog kung fua koji je svoj život posvetio pomaganju zatvorenicima, tinejdžerima, zlostavljanim ženama i mnogim drugima koji su izgubili svoj put. Trenutačno predaje diljem svijeta o modifikaciji ponašanja i smanjenju školskog nasilja. Živi u New Hampshireu sa svojom ženom i trojicom sinova.

 

Izvor: The Shaolin Way: 10 Modern Secrets of Survival from a Shaolin Kung Fu Grandmaster, 2006, by Steve DeMasco and Alli Joseph

Priručnik za Systemu, rusku borilačku vještinu

Systema priručnik: Praktični i temeljni vodič za obuku

Systema Manual by Major Komarov

Jedinstvene značajke Systeme. Metodologija za proučavanje Systeme: Osnovna razina: Što je Systema i što je odvaja od mnogih drugih borilačkih vještina i sportova?; Koji su kriteriji po kojima se može znati da li netko uči / koristi Systemu?; Kako i kojim redom je poželjno učiti Systemu?; Osnovne faze učenja Systeme (Disanje; Položaji na tlu; Sjedeći položaji; Stojeći položaji; Hodanje; Hodanje u teškim uvjetima; Kretanje; Dinamički rad: borba na tlu, udarci, rad s oružjima); Taktički rad (napad, obrana, timski rad, slobodni rad); Preporuke

Psihološki rad u Systemi: Što se podrazumjeva pod “psihom”; Kako djeluje psiha; Mogućnosti razvijanja psihe; Metode psihološkog rada u Systemi; Osnove disanja za rad s psihom; Učenje za rad s pozornošću i osjetljivosti na tijelo; Učenje osnove psihološke obuke; Otkrivanje stresa psihe i njegovo rješavanje u ranoj fazi; Proučavanje straha; Unutarnje “stanje” i kontinuitet; Rad s vrhuncima pobuđenosti psihe i emocija; Zaključci i preporuke

Temeljne vještine Systeme: Znanja, sposobnosti i vještine Systeme; Osnovne vještine Systeme, njihova važnost i uloga u metodologiji treninga; Kako razviti vještine Systeme

Izgradnja i jačanje tijela: Što je dobro razvijeno tijelo?; Brzina, snaga, izdržljivost, fleksibilnost i agilnost: važne osobine dobro razvijenog tijela; Jačanje naših tjelesnih sustava, koje jačati i kako; Systema za djecu

Usavršavanje vještina Systeme: Faza usavršavanja vještina Systeme; Pogreške u učenju Systeme; Redoslijed ispravljanja pogrešaki

Zaključak: Kako svladati Systemu; Kako raditi s nastavnim video sadržajem; Kako trenirati bez partnera; Završne riječi

Izvor: “Systema Manual: A practical and fundamental training guide”, by Konstantin Komarov; 2014, Systema Headquarters, Toronto, Canada (prijevod s ruskog)

Umijeće aikidoa

Umijeće aikidoa: Načela i suštinske tehnike

Naslovnica

AIKIDO FILOZOFIJA: Sumikiri (savršena jasnoća); Enten (kružna integracija); Ki Shin Tai Ichinyo (Ki, um i tijelo kao jedinstvo); Ki Soku (energija daha); Wago (sklad); Seiza Naikan (smirena introspekcija); Enryu (kružni tok); Ki; Seika Tanden (psihofiziološki centar tijela); Shikko (hodanje na koljenima); Tagatana (ruka kao mač); Irimi (ulazak); Sabaki (pokret tijela); Katame (kontrola); Inyo (Yin-Yang); Hoki (projekcija Kia); Suwari-waza ( tehnike u sjedećem položaju); Issen no Mai (trenuci pokreta)

SUŠTINA AIKIDOA: ŠTO JE KI?: Aikido: Nastavak i usavršavanje tradicionalnih japanskih borilačkih vještina i putova (Koncept Kia; Koncept Kia u Kito Ryu-u; Ki kao srestvo prevladavanja mentalnih prepreka) – ISKUSTVA BUDO KULTURE: Zajedničke točke Jujutsua i Aikidoa; Razlike između Jujutsua i Aikidoa; Načela mačevanja i aikido; Put mača i mač bez forme – KI I TAKEMUSU: Snaga duha i priroda ljudskog kia; Kototama; Kototama i sjedinjenje čovjeka i božanskog; Čudotvorno djelovanje Kia; Musubi i Takemusu –PROCES SJEDINJENJA S UNIVERZUMOM: Nen; Proces sjedinjavanja ljudskog Kia s univerzalnim Kijem; Um, tijelo i Ki kao jednstvo –  DOBRO OBLIKOVANI I SLOBODNI UM: Aikido i transformacija društva; Suština Budoa nije borba; Sloboda u Aikidou; Bistrina i fleksibilnost; Očuvanje časnih tradicija usred svakodnevnog života

AIKIDO TEHNIKE: STJECANJE ISPRAVNOG POLOŽAJA TIJELA I MENTALNOG STAVA ZA AIKIDO: Položaj koji omogućuje slobodu kretanja; Pretpostavka Ma-aia; Kretanje u središtu; Tijek Kia; Sen; Korištenje snage; Obuka u sjedećim tehnikama; Osnovne pripremne tehnike (Ki no henka; Kyoku no Tenhan; Ukemi – padovi); Osnove sjedinjavanja uma, tehnike i tijela (Princip Irimija; Odnos između ljepote i pokreta; Razvoj snage disanja; Odnos između snage daha i ruke kao mača; Načelo Ukemija) – ULAŽENJE U PODRUČJE ISTINSKIH TEHNIKA:  Tehnike bacanja Aikidoa (Irimi-nage Tenkan,  Shiho-nage: temeljne tehnike, osnovne tehnike, primijenjene tehnike; Shiho-nage Shiho-giri Tenkan vježba); Kružni okret i visoka bacanja; Temeljne  tehnike fiksacije; Primjene tehnika fiksacije;Tehnike bacanja i fiksacije: Kote-gaeshi (Osnovna tehnika; primijenjene tehnike); Napredne tehnike bacanja; Napredne primijenjene tehnike protiv napada oružjem

Izvor: “The Art of Aikido: Principles and Essential Techniques”, by KISSHOMARU UESHIBA;  2004, KODANSHA INTERNATIONAL, Tokyo · New York · London;

Borilačke vještine: podrijetlo, filozofija i psihologija

Duh borilačkih vještina: uvod u podrijetlo, filozofiju i psihologiju borilačkih vještina

Naslovnica

UVOD: Borilačke vještine kao samoobrana; Borilačke vještine kao fizička vježba;
Borilačke vještine kao meditacija – KOJU VRSTU BORILAČKIH VJEŠTINA PROUČAVATI?: Procedure na treningu; Sustavi oružja; Borilački sportovi u odnosu na borilačke vještine; Unutarnji i vanjski stilovi; Usporedba nacionalnih stilova ili sustava; Tko može studirati borilačke vještine – CILJ INDIVIDUALNE PRAKSE FORMI:  Razvijanje vještine; Praksa kate; Meditivni aspekti indivIdulane prakse formi; Tan tien ili Tanden; Hara; Analitički i intuitivni aspekti uma; Proširenja više intuitivnog pristupa na život; Disciplina – REZULTAT TRENINGA S PARTNEROM: Razvijanje vještine; Odnosi s drugima; Procjena karaktera; Natjecanje; Naučiti kako se koncentrirati – FILOZOFIJA: NJENA RELEVANTNOST I PRIMJENA: Filozofske ideje u borilačkim vještinama; Pojedinačne razlike kod vježbača; Teškoća u dostizanju ideala – PROBLEMI KOJI SE SUSREĆU NA SAMOM POČETKU TRENINGA: Kontrola uma; Odabir učitelja – SAŽETAK I ZAKLJUČAK

Izvor: “THE MARTIAL SPIRIT: an introduction to the origin, philosophy; and psychology of the martial arts”,  HERMAN KAUZ, 1977, The Overlook Press, New York

Borilačke vještine i samoobrana

  • Iwama Ryu Aikido / Paolo N. Corallini Shihan; Zagreb, Iwama Takemusu Aikido Croatia, 2017
  • Živjeti aikido : Morihei Ueshiba biografija / Kisshomaru Ueshiba; Zagreb : Planetopija, 2009
  • Borilački duh: Uvod u podrijetlo, filozofiju i psihologiju borilačkih vještina / Herman Kauz; izvornik: The Martial Spirit: an introduction to the origin, philosophy, and psychology of the martial arts, The Overlook Press, New York, 1977
  • Put Aikidoa: Životne lekcije američkog senseija / George Leonard; izvornik: The Way of Aikido: Life Lessons from an American Sensei, Plume, New York, 2000
  • Aikido u Americi / Urednici John Stone i Ron Meyer; izvornik: Aikido in America – Edited by John Stone & Ron Meyer, Frog Ltd., Berkeley, U.S.A., 1995
  • Priručnik za sistemu/ Konstantin Komarov; izdanje na engleskom: Systema Manual, Systema Headquarters, Moskva, Rusija, 2014
  • Sistema Kadočnikova – Vaše nevidljivo oružje: Borilačka vještina 21. stoljeća /Alexey Kadochnikov i Arkadiy Kadochnikov;  izdanje na engleskom: Kadochnikov System – Your Invisible Weapon: The Martial Art of 21 Century –  by Alexey Kadochnikov and  Arkadiy Kadochnikov, Neoglory LLC, Krasnodar, Rusija, 2014
  • Put Shaolina: veliki majstor Shaolina otkriva 10 modernih tajni opstanka / Steve DeMasco i Alli Joseph; izvornik: The Shaolin Way: 10 Modern Secrets of Survival from a Shaolin Grandmaster  – by Steve DeMasco and  Alli Joseph, HarperEntertainment, U.S.A., 2005
  • Aiki-Jujutsu: mješovita borilačka vještina samuraja / Cary Nemeroff; izvornik: Aiki-Jujutsu: Mixed Martial Art of the Samurai –  by Cary Nemeroff, Crowood Press, 2013
  • Budo, um i tijelo: tajne treninga japanskih borilačkih vještina / Nicklaus Suino; izvornik: Budo mind and body: training secrets of the japanese martial arts – by NicklausSuino, Weatherhill, Boston, U.S.A., 2007