Umijeće aikidoa: Načela i suštinske tehnike
AIKIDO FILOZOFIJA: Sumikiri (savršena jasnoća); Enten (kružna integracija); Ki Shin Tai Ichinyo (Ki, um i tijelo kao jedinstvo); Ki Soku (energija daha); Wago (sklad); Seiza Naikan (smirena introspekcija); Enryu (kružni tok); Ki; Seika Tanden (psihofiziološki centar tijela); Shikko (hodanje na koljenima); Tagatana (ruka kao mač); Irimi (ulazak); Sabaki (pokret tijela); Katame (kontrola); Inyo (Yin-Yang); Hoki (projekcija Kia); Suwari-waza ( tehnike u sjedećem položaju); Issen no Mai (trenuci pokreta)
SUŠTINA AIKIDOA: ŠTO JE KI?: Aikido: Nastavak i usavršavanje tradicionalnih japanskih borilačkih vještina i putova (Koncept Kia; Koncept Kia u Kito Ryu-u; Ki kao srestvo prevladavanja mentalnih prepreka) – ISKUSTVA BUDO KULTURE: Zajedničke točke Jujutsua i Aikidoa; Razlike između Jujutsua i Aikidoa; Načela mačevanja i aikido; Put mača i mač bez forme – KI I TAKEMUSU: Snaga duha i priroda ljudskog kia; Kototama; Kototama i sjedinjenje čovjeka i božanskog; Čudotvorno djelovanje Kia; Musubi i Takemusu –PROCES SJEDINJENJA S UNIVERZUMOM: Nen; Proces sjedinjavanja ljudskog Kia s univerzalnim Kijem; Um, tijelo i Ki kao jednstvo – DOBRO OBLIKOVANI I SLOBODNI UM: Aikido i transformacija društva; Suština Budoa nije borba; Sloboda u Aikidou; Bistrina i fleksibilnost; Očuvanje časnih tradicija usred svakodnevnog života
AIKIDO TEHNIKE: STJECANJE ISPRAVNOG POLOŽAJA TIJELA I MENTALNOG STAVA ZA AIKIDO: Položaj koji omogućuje slobodu kretanja; Pretpostavka Ma-aia; Kretanje u središtu; Tijek Kia; Sen; Korištenje snage; Obuka u sjedećim tehnikama; Osnovne pripremne tehnike (Ki no henka; Kyoku no Tenhan; Ukemi – padovi); Osnove sjedinjavanja uma, tehnike i tijela (Princip Irimija; Odnos između ljepote i pokreta; Razvoj snage disanja; Odnos između snage daha i ruke kao mača; Načelo Ukemija) – ULAŽENJE U PODRUČJE ISTINSKIH TEHNIKA: Tehnike bacanja Aikidoa (Irimi-nage Tenkan, Shiho-nage: temeljne tehnike, osnovne tehnike, primijenjene tehnike; Shiho-nage Shiho-giri Tenkan vježba); Kružni okret i visoka bacanja; Temeljne tehnike fiksacije; Primjene tehnika fiksacije;Tehnike bacanja i fiksacije: Kote-gaeshi (Osnovna tehnika; primijenjene tehnike); Napredne tehnike bacanja; Napredne primijenjene tehnike protiv napada oružjem
Izvor: “The Art of Aikido: Principles and Essential Techniques”, by KISSHOMARU UESHIBA; 2004, KODANSHA INTERNATIONAL, Tokyo · New York · London;